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Stark im Alltag – meine Widerstandskraft gegen Stress(Nr. 305)

Zwischendurch etwas viel um die Ohren? Keine Zeit für gar nichts?
Zeitgleiche Ansprüche, die von Betrieb, Schule, Familie und Freunden tagtäglich an dich gestellt werden, können eine echte Herausforderung sein. Da ist es wichtig, Strategien zu kennen, die im Umgang mit Einschränkungen, Ängsten und Überforderung helfen können. In diesem Seminar lernst du, deine Widerstandsfähigkeit in hektischen, belastenden Zeiten zu stärken.

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Seminarerfolg

  • Du erfährst, wie Stress entsteht, was Stress mit deinem Körper macht.
  • Du lernst Strategien, wie du in hektischen Zeiten einen kühlen Kopf bewahren kannst.
  • Du wendest das Gelernte im Alltag und in herausfordernden Situationen erfolgreich an.

Zielgruppe
Lernende aller Lehrjahre und Lehrberufe, welche sich mit dieser Thematik auseinandersetzen und ihre Belastbarkeit nachhaltig stärken möchten.

Themen
Allgemeinwissen zu Stress und Angst; Umgang mit Belastungen und den eigenen Ressourcen; Ansprüche von Betrieb, Schule, Familie und Freunde unter einen Hut bekommen

Leitung
Stefan Weiss
Forscher zum Thema Stressresilienz an der Universität Basel

Dauer
0.5 Tag

Daten 2025
Termin folgt

Kosten intern
200.- für Departemente

Kosten extern
300.- für affiliierte Betriebe und Externe

Organisatorin
Human Resources Basel-Stadt
Personal- und Organisationsentwicklung

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Seminarerfolg

  • Du erfährst, wie Stress entsteht, was Stress mit deinem Körper macht.
  • Du lernst Strategien, wie du in hektischen Zeiten einen kühlen Kopf bewahren kannst.
  • Du wendest das Gelernte im Alltag und in herausfordernden Situationen erfolgreich an.

Zielgruppe
Lernende aller Lehrjahre und Lehrberufe, welche sich mit dieser Thematik auseinandersetzen und ihre Belastbarkeit nachhaltig stärken möchten.

Themen
Allgemeinwissen zu Stress und Angst; Umgang mit Belastungen und den eigenen Ressourcen; Ansprüche von Betrieb, Schule, Familie und Freunde unter einen Hut bekommen

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Anmeldung

Stark im Alltag – meine Widerstandskraft gegen Stress

305

(s. Lohnabrechnung 8-stellige Nummer, z.B. 30012345)

Wenn Sie am Seminar nicht teilnehmen können, informieren Sie uns bitte rechtzeitig schriftlich unter hrbspoe@bs.ch. Bei Abmeldung bis 15 Arbeitstage vor Seminarbeginn oder bei späterer Abmeldung mit Nennung einer Ersatzperson entstehen keine Kosten. Andernfalls werden die vollen Seminarkosten berechnet.

Kosten : 200.- für Departemente

Offen für
Lernende

Leitung
Stefan Weiss
Forscher zum Thema Stressresilienz an der Universität Basel

Dauer
0.5 Tag

Daten 2025
Termin folgt

Kosten intern
200.- für Departemente

Kosten extern
300.- für affiliierte Betriebe und Externe

Organisatorin
Human Resources Basel-Stadt
Personal- und Organisationsentwicklung

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  • Du erfährst, wie Stress entsteht, was Stress mit deinem Körper macht.
  • Du lernst Strategien, wie du in hektischen Zeiten einen kühlen Kopf bewahren kannst.
  • Du wendest das Gelernte im Alltag und in herausfordernden Situationen erfolgreich an.

Zielgruppe
Lernende aller Lehrjahre und Lehrberufe, welche sich mit dieser Thematik auseinandersetzen und ihre Belastbarkeit nachhaltig stärken möchten.

Themen
Allgemeinwissen zu Stress und Angst; Umgang mit Belastungen und den eigenen Ressourcen; Ansprüche von Betrieb, Schule, Familie und Freunde unter einen Hut bekommen

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